Kdo si ne bi želel, da bi s preprostimi pritiski na določene akupunkturne točke odpravil stvari, ki ga mučijo. To lahko naredite tudi sami, če le usvojite spretnost avtoakupresure. Naučiti se morate, kje so določene točke na telesu, in ko enkrat usvojite to tehniko, je vse lahko.
Če hodite na masaže, lahko za pomoč prosite svojega maserja. Akupresura je starodavna kitajska metoda zdravljenja, ki ima številne blagodejne učinke na telo.
Pri akupresuri stimuliramo specifične točke na telesu, ki naj bi sprostile ali povečale pretok življenjske energije in tako povrnile telesno ravnovesje oziroma tako imenovana jin in jang. S stimulacijo akupresurnih točk se aktivirajo različni možganski centri in sproščanje hormonov sreče, ki izboljšajo počutje in ugodno vplivajo na druge telesne funkcije.
Pritiskajte na naslednje točke
Pritisnite na akupunkturne točke od osem- do 10-krat, in sicer na dve do tri sekunde. Vseeno je, na kateri strani začnete, učinek bo enak.
1. TOČKA NA ROKI
Vedno začnite tukaj, zaradi začetnega občutka. Točke ležijo na zunanji strani rok, nanje pritisnite s štirimi prsti.
2. TOČKA MED OBRVMI
Akupunkturne točke boste našli tako na notranji kot zunanji strani obrvi. Najprej pritiskajte na notranji in nato na zunanji strani.
3. TOČKA NA LIČNICI
Leži natanko na sredini pod očesom. Ko pritiskate nanjo, glejte naravnost v ogledalo.
4. TOČKA NAD USTNICO
Natanko na sredini nad ustnico in pod nosom. Nežno pritiskajte na to točko.
5. TOČKA POD USTNICO
Lahno pritiskajte na točko na bradi in nato še v malo vdolbinico direktno pod ustnico.
6. TOČKA NA KLJUČNICI
Leži na zunanji strani ključnice.
7. TOČKA POD PAZDUHO
Najdete jo na sredini pod roko in 10 centimetrov pod pazduho.
