Splošno znano je, da telesu in razpoloženju koristijo sveže stisnjeni zelenjavni in sadni sokovi. Učinkoviti so predvsem zato, ker se prebavijo že v nekaj minutah.
Predlagamo, da poizkusite naslednje kombinacije:
Sok iz kumaric in zelene
Potrebujemo:
- 1 narezano jabolko
- 4 srednje velike korenčke (brez zelenja)
- 1 steblo zelene
- 1/2 limone brez lupinice
- 1/4 olupljene srednje velike kumarice
Sok iz zelene solate
Potrebujemo:
- 1 narezano jabolko
- 4 srednje velike korenčke (brez zelenja)
- 4 liste zelene solate
- 1/2 limone brez lupinice
- 1 srednje velik paradižnik
Sok z veliko vsebnostjo kalcija
Potrebujemo:
- 1/2 skodelice brokolija
- 1 narezano jabolko
- 3 srednje velike korenčke (brez zelenja)
- pest peteršilja
- 1/2 limone brez lupinice
Priprava
Vse sestavine, po možnosti iz ekološke pridelave, zmešajte v mešalniku. Po potrebi dodajte vodo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
