Moč bobna

25. 3. 2014
Deli

Kdo bi si mislil, da preprost in starodaven inštrument v sebi skriva tolikšno moč. S preprostim bobnanjem lahko prebudite življenjsko energijo, preženete skrbi, spodbudite izražanje skritih čustev in hkrati umirite svoj um. Predstavljamo vam moč bobna.

Da bi dodobra začutili vse pozitivne vibracije, ki jih boste občutili ob bobnanju, vam svetujemo, da se udeležite kakšne delavnice bobnanja. Običajno delavnice so videti tako, da je v zatemnjenem prostoru v krog razporejenih nekaj deset stolov, na katere vas posedejo. Vodja vam pokaže, kako si namestite boben in kako nanj 'igrate' – s celo dlanjo udarjate po sredini bobna in s prsti po robu. S kombinacijo teh dveh udarcev namreč ustvarite ritmično melodijo.

Strah pred glasbenim neznanjem

Če ste se že takoj ustrašili, da vi tega ne boste zmogli, ker nimate pojma o bobnanju, niste edini, ki misli tako. Vsekakor je pomembno, da poskusite in se otresete vseh misli o tem, kako bi bilo pravilno bobnati, kako (pre)glasno bobnate, ter se znebite strahu pred neuspehom. Videli boste, da čeprav vsak tečajnik bobna po svoje, melodija na neki način deluje skladno.

Ko boste prenehali razmišljati in boste močneje udarili po bobnu, se bo začelo. Začutili boste ogromno energijo, ki vam bo ogrela telo in pregnala misli.

Občutek sreče

Z udarjanjem po bobnu boste začutili vibracije po vsem telesu, počutili se boste budne in neizmerno srečne, saj zaradi vibracij, ki jih sproži bobnanje, naraste delež alfa možganskih valov, ki so značilni za stanje miru in sproščenosti.

Aktivacija notranjih organov

Zelo pomemben učinek bobnanja je tudi ta, da oživlja naravno življenjsko moč, ki je sicer v vsakdanjem življenju ne znamo oziroma jo zelo težko aktiviramo. Z udarjanjem po bobnu prek refleksnih točk, ki jih imamo na dlaneh, prebudimo in aktiviramo notranje organe.

Zvok bobna aktivira parasimpatični živčni sistem, ki deluje antistresno in preusmerja našo pozornost iz zunanjega sveta v našo notranjost.

Za nekaj trenutkov se moči bobna lahko prepustite tudi s pomočjo naslednjega videa:

 

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez