5.–7. april 2013, Bohinj Park Hotel
Čas za razmislek, zdrava hrana, čist zrak in neokrnjena narava – sprostitev v krogu strokovnjakov, ki nam bodo približali takšno življenje, za katero si prizadevamo vsi, ki želimo živeti polno, zdravo in umirjeno, a nam rutina vsakdana ne dopušča, da bi si vzeli čas zase, si prisluhnili in naredili korak naprej.
Očistite telo in misli – dovolite, da se vas dotaknejo znanje, izkušnje in modrosti Sensinih strokovnjakov, ki vam bodo približali vsak svoj pogled na bolj zdravo, umirjeno in s tem srečnejše življenje.
Privoščite si tridnevni umik od vsakdanjega stresa v čudovitem ambientu hotela Bohinj Park na pragu Triglavskega narodnega parka in si dovolite pozitivne spremembe.
Spoznajte predavatelje in izvajalce programa
Karla Klander, nutricistka
Karla je certificirana nutricistka, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog. Z zdravo prehrano se ukvarja že več kot 10 let, vodi seminarje o razstrupljanju in hujšanju ter delavnice priprave presnih jedi, je avtorica različnih člankov in strokovnih prispevkov, ukvarja pa se tudi z individualnim svetovanjem.
- Predavanje ZDRAVA HRANA, ČIŠČENJE IN SUPERHRANA: petek 16.00 do 19.00
Dušan M. Z. Badovinac, mojster zvoka, in Anita Nina Kajtezovič, vaditeljica či gonga
Anita je prepričana, da kamor pošljemo misel, tja gre či – življenska sila, moč. In kamor gre či, tja gre kri, kri pa je življenje. Predstavila nam bo ženski či gong – veščino, ki med drugim pomaga ohranjati ter obuditi samozdravilno energijo in mladost. V drugem delu bo Dušan ustvaril zvočno kopel ter prek različnih naravnih in kozmičnih glasbil ter vibracijskih resnic popeljal telo in duh v popolno sprostitev.
- Či gong v objemu zvočne kopeli: petek in sobota od 20.00 do 22.00
Nataša in Primož Kastelic, učitelja joge
Nataša v svojo dinamično vadbo joge vnaša mirnost, čustvenost in predanost, Primož pa v svoji vadbi prepleta tako telesno dejavnost kot sproščenost, osredotočenost in preprostost. Jogo bosta vodila skupaj; eden bo udeležence popeljal v položaj, drugi pa bo poskrbel, da je ta pravilno in varno izveden.
- JUTRANJA JOGA: sobota in nedelja 7.30 do 9.00
Dobra vila Maja, inspiracijska svetovalka
Z mislimi krojimo svoje lastne izkušnje. Sami postavljamo omejitve, kaj dopuščamo v svoje življenje in česa ne dopuščamo. Na nas vplivajo samo naša prepričanja, ki jih gojimo globoko v sebi in smo zanje sami odgovorni. Spremenimo jih lahko v vsakem trenutku. Predvsem pa se je treba zavedati, da prepričanja vplivajo na naše veselje in zlasti na trpljenje. Torej spremenite svoja prepričanja in spremenil se bo vaš svet. Misli je nešteto in sami izbiramo, kaj bomo mislili. Izbira misli je neskončna. Uvideti moramo, da nam je podarjen čarobni zaklad – svobodna volja.
- Predavanje KAKO USTVARJATI S POMOČJO MISLI: sobota 10.30 do 12.30
Barbara Radojlovič – Barbarella, green chef
Barbara je goreča zagovornica zdravega življenja, ki ga vzdržuje z veganskim prehranjevanjem s poudarkom na izboru svežih, ekoloških sestavin. Je certificirana mojstrica priprave veganske in presne kulinarike, ki dokazuje, da se iz povsem naravnih in rastlinskih sestavin da pripraviti zelo okusne jedi, primerne za vsak dan ali za posebne priložnosti.
- MINI PRESNA delavnica: sobota 14.00 do 15.30
Melani Kovač, aromaterapevtka, in Nina Horvat, strokovnjakinja za superhrano
aromadelavnice.com; www.planetbio.si
Melani ima cetifikate s področja aromaterapije, umetnosti, masaže in joge. Čeprav v svojem življenju in delu prepleta vsa svoja znanja, je njen medij in največja ljubezen aromaterapija. Predstavila nam bo psihoaromaterapijo, vejo aromaterapije, ki uporablja eterična olja za pozitivno vplivanje na um. Nina rada ustvarja na področjih kuharije, kozmetike in ličenja kot tudi pri poglabljanju znanja o superhrani in njeni praktični uporabi. Poleg delavnic superhrane, ki jih izvaja v biotrgovinah po Sloveniji, je nov izziv našla v aromaterapiji. Z Melani sta združili znanje in ustvarili sklop delavnic SUPERaromaterapija.
- Delavnica PSIHOAROMATERAPIJA: nedelja 10.30 do 13.00
Sensa vikend paket
Cena celotnega paketa je 200 €.
Cena paketa vključuje 2 nočitvi v hotelu Bohinj Park ***** s polnim penzionom, uporabo bazena, obisk savne 1-krat dnevno, vadbo v fitnesu in delavnice. Doplačilo za enoposteljno sobo: 40 €.
Vsi naročniki na revijo Sensa imate pri prijavi na vse Sensine vikende 15 evrov popusta!
Prijave na tel: 08 200 41 40.
* Pridržujemo si pravico do spremembe programa.
10. SENSA VIKEND - URNIK
5. – 7. april 2013, Bohinj Park Hotel
DVORANA TRIGLAV
PETEK
od 14:00
prihod in prijava v hotelu Bohinj Park Hotel
16:00 – 19:00
Predavanje ZDRAVA HRANA, ČIŠČENJE IN SUPERHRANA: Karla Klander, Nina Horvat
19: 00 – 20:00
večerja
20:00 – 22:00
Či gong v objemu zvočne kopeli: Dušan M. Z. Badovinac, Anita Nina Kajtezovič
SOBOTA
7.30 - 9:00
Jutranja joga: Nataša in Primož Kastelic
09:00 - 10:00
zajtrk
10:30 - 12:30
Predavanje KAKO USTVARJATI S POMOČJO MISLI: Dobra vila Maja
13:00 – 14:00
kosilo
14.00 – 15.30
MINI PRESNA delavnica: Barbara Radojlovič – Barbarella
Prosto za kopanje in savne do 19.00
19.00 -20.00
večerja
20.00 – 22.00
Či gong v objemu zvočne kopeli: Dušan M. Z. Badovinac, Anita Nina Kajtezovič
NEDELJA
07:30 - 09:00
Jutranja joga: Nataša in Primož Kastelic
09:00 – 10:00
zajtrk
10:30 – 13:00
Delavnica PSIHOAROMATERAPIJA: Melani Kovač, Nina Horvat
13:00 – 14:00
kosilo
odjava
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
