Zaradi velike očiščevalne in hranljive moči olj jih pri azijskih tehnikah zdravljenja uporabljajo v različne namene.
V hladnejših dneh, ko je hrana težja in se manj gibamo, ne smemo pozabiti, kako pomembno je, da toksine redno izločamo iz telesa. Pri tem lahko pomembno vlogo odigra olje, ki toksine izvleče skozi kožne pore.
Za dobro masažo je treba poznati najpomembnejše meridiane in akupresurne točke na telesu. Če tega znanja niste uspeli pridobiti, ne obupajte, temveč sledite svoji intuiciji. Največ pozornosti posvetite tistim delom telesa, kjer čutite bolečino ali nelagodje. Jutranje masaže naj bodo kratke in naj vas prebudijo, večerne pa nežne in sproščujoče.
Začutite, kako z vsakim premikom in pritiskom do vsake celice prihaja kisik, telo in um pa se osvobajata napetosti.
Pred spanjem posvetite posebno pozornost stopalom in členkom na nogah. Dobro jih zmasirajte s toplim oljem (oljčnim, sezamovim, mandljevim ali kokosovim), saj boste tako aktivirali akupresurne točke, ki vplivajo na vse dele telesa, ter telo pripravili na obnovo med globokim počitkom.
Tako kot koristi protibolečinska masaža z oljem našemu telesu od zunaj, oljna terapija blagodejno deluje tudi od znotraj, če olje mešamo v ustih. Zjutraj na tešče žlico neprečiščenega sončničnega ali sezamovega olja petnajst minut mešajte v ustih, da prodre do vseh kotičkov ustne votline. V ustih bo nastala gosta bela snov, ki jo po mešanju izpljunite, usta pa temeljito splaknite.
Olje je barvo in gostoto spremenilo zaradi toksinov, ki so se ponoči naložili na jeziku, najbolj pa zaradi toksinov, ki jih skozi jezik povleče iz telesa, predvsem iz prebavnega sistema. Z vsakodnevnim mešanjem olja v ustih se telo redno osvobaja toksinov. Že po tednu dni boste opazili, da imate lepšo polt, čez čas pa bodo izginile tudi nekatere gubice. Počutili se boste veliko bolje.
Željka Ciganović
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
