Kalcijev pripravek iz jajčnih lupin

9. 8. 2010
Deli
Kalcijev pripravek si lahko pripravite kar doma!

Dodatki k prehrani so dragi, poleg tega jim proizvajalci primešajo barvila in druge snovi, da izdelek dobi lepo barvo in obliko. Poleg vsebine pa seveda plačate še embalažo, ki dodatno obremenjuje okolje. Kalcijev prehranski dodatek si lahko pripravite sami. To storite tako, da jajčnih lupin ne zavržete temveč si iz njih pripravite prah.

To storite tako, da jajčne lupine oprete s toplo vodo. Pomembno je, da uporabite jajca iz ekološke pridelave. Lupine prekuhajte v vreli vodi (vsaj 10 minut) ter jih dobro posušite. Ko so suhe, jih z možnarjem zdrobite v prah. Preprosto, poceni in zeleno.

Priporočljiv dnevni odmerek kalcija je 1/2 čajne žličke prahu na dan.

vir: www.ekomagazin.si

Več zanimivih vsebin na www.ekomagazin.si:

Previdno pri izbiri rib
Superdodatki k prehrani

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez