Vsakič ko se nam uspe ustaviti in ne dovoliti negativnemu stanju uma, da se uresniči (recimo razburjanje v prometni gneči ali jeza zaradi počasne blagajničarke), odpravljamo običajen in nezdrav vzorec srca oz. uma.
Če umu prikrajšamo njegovo navado vztrajnega prepuščanja vedno istim negativnim stanjem, bo ta navada sčasoma izginila. Preden vas bo popolnoma obšla, bo minilo kar nekaj časa, vendar deluje in je tudi vredna vašega truda ter vztrajanja, saj boste imeli od tega koristi tako vi kot drugi.
Se cenite le po svoji produktivnosti?
Veliko nas ima um, ki določa lastno vrednost na podlagi svoje produktivnosti. Če danes nisem nič proizvedel, nisem napisal knjige, imel govora, spekel kruha, zaslužil denarja, nekaj prodal, nekaj kupil, to pomeni, da sem zapravil dan in da sem zguba. Sploh si ne priznamo zasluge le za 'obstoj', ker smo prisotni. 'Čakanje' je torej vir nezadovoljstva – ponavadi takoj prinese misli na to, kaj vse bi lahko med tem naredil/-a!
Pozitivna čustva
A če bi vprašali ljudi, ki vam nekaj pomenijo, kaj si želijo od vas, bi vam zelo verjetno rekli nekaj takega, kot je: "Tvojo prisotnost" ali "Tvojo pozornost in ljubezen." Prisotnost nima nič skupnega z merljivo vrednostjo, razen pozitivnih čustev, podpore, bližine in sreče. Ko nehamo biti zasedeni in produktivni ter smo namesto tega le mirni in zavedni, tudi mi čutimo podporo, bližino in srečo, celo ko ni nikogar v naši bližini. Ta pozitivna čustva so 'izdelek', ki je zelo zaželen, a ga ne moremo kupiti. So naravna posledica prisotnosti in podedovana pravica, za katero smo pozabili, da jo imamo.
- Preberite še: Dalajlama: »Zgraditi moramo mir v sebi«
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
