Starodavni jogiji so verjeli, da je nekje med trebuhom in prsnim košem središče duhovne zavesti, ki se imenuje 'lotos srca', in se nam lahko razkrije v globoki meditaciji.
Trdili so, da ima to središče obliko lotosa, da sveti z notranjo svetlobo in da 'spodbuja radost', saj je ljudi, ki so ga videli, navdal z nenavadnim občutkom miru in veselja. Če si telo predstavljamo kot živahno in hrupno mesto, potem lahko vizualiziramo, da v tem mestu leži majhno svetišče, v njem pa je prisoten Atman, naša pristna narava. Ne glede na to, kaj se dogaja na ulicah mesta, lahko v svetišče vedno vstopimo in molimo. Svetišče je vedno odprto.' – Swami Prabhavananda in Christopher Isherwood
Najvišja nebesa se zrcalijo v lotosu srca in ljudje, ki se trudijo in so prizadevni, lahko vanj vstopijo. Umaknite se v samoto. Sedite na čisto mesto in se zravnajte, tako da bosta vaša glava in vrat v ravni liniji. Nadzorujte vsa čutila. Priklonite se in izrazite vdanost svojemu učitelju. Potem vstopite v lotos srca in meditirajte o prisotnosti Brahmana (najvišja realnost, imenovan tudi Absolutni) – čistega, neskončnega in blaženega. – Kaivalja upanišada
V vzhodni tradiciji je skrivna komora srca upodobljena kot lotos, ki ima osem cvetnih listov. To je čakra, imenovana Ananda-Kanda ('izvor blaženosti'). V tem svetišču srca biva vaša Božanska iskra, ki je eno z Duhom.
V mestu, kjer živi Brahman, torej v telesu, leži srce, v njegovi notranjosti pa stoji majhna hiša. Ta hiša ima obliko lotosa, v njej pa živi tisto, kar bi morali iskati vsi ljudje, po čemer bi morali vsi poizvedovati in se truditi, da uresničimo. Dejansko Brahman ni prisoten v vsem telesu, temveč le v lotosu srca. Tam Brahman prebiva v vsem svojem sijaju. Na Brahmana ne vpliva nobeno dejanje, on je brezčasen, nesmrten, ne občuti žalosti, lakote, niti žeje. Njegove želje so prave želje in njegove želje se uresničijo. – Čandongja upanišada
Vodi nas iz neresničnega v resnično
Vsepovsod je luč, ki sveti
onstran vseh stvari na zemlji, onstran vseh nas,
onstran nebes, onstran najvišjih,
prav najvišjih nebes.
To je luč, ki sveti v naših srcih!
O, Ti, ki se prikazuješ, prikaži se nam:
z napačne nas vodi na pravo pot
iz teme popelji nas na svetlobo
in iz smrti popelji nas v nesmrtnost.
– Upanišade
Naj postanem neizčrpen zaklad
Naj bom zdravnik in zdravilo,
naj bom medicinska sestra
za vsa bolna bitja na svetu,
vse dokler vsi ne ozdravijo ...
Naj postanem neizčrpen zaklad
za vse, ki so revni in obubožani.
Naj se spremenim v vse stvari,
ki jih potrebujejo,
in naj jim jih priskrbim ...
In ko me kdo sreča, naj to srečanje
zanj nikoli ne bo brez pomena ...
Naj imajo vsi, ki mi govorijo slabe stvari ali mi povzročajo bolečino,
in vsi, ki me zasmehujejo in žalijo,
to srečo, da se popolnoma prebudijo.
– Šantideva
Naj bodo vsi blagoslovljeni z mirom
Naj vsa bitja uživajo obilje
dobrega in miru,
naj bodo z mirom vedno blagoslovljena
vsa bitja, šibka ali močna,
vsa bitja, velika ali majhna,
nevidna ali vidna,
ki živijo blizu ali daleč,
ki so rojena ali čakajo, da se rodijo,
– naj bodo vsi blagoslovljeni z mirom!
– Sutta-nipata
Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha (izgovori se: Gataj, gataj, paragataj, parasem-gataj bodi svaha)
Gremo, gremo, gremo naprej, resnično naprej – do razsvetljenja!
To je zadnja vrstica priljubljene srčne sutre, ki jo vsak dan uporablja mnogo budistov. Ta mantra srca naj bi ublažila vse trpljenje.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
