H katerim boleznim ste nagnjeni?

Oven

Izpostavljeno: nervoza, notranji organi, hrbtenica, ščitnica

Najbolj pogosta težava: ščitnica

Simptomi: hipertiroidizem – nihanje razpoloženja, nemir, motnje spanja, izguba telesne teže kljub povečanemu teku, driska, pospešen srčni utrip, povečano potenje, golša, pekoče oči; hipotiroidizem – utrujenost, upočasnjenost, depresija, spominske motnje, povečanje telesne teže, zaprtje, suha koža in lasje, močne menstrualne krvavitve

Dopolnila, ki koristijo: vitamin C, vitamin E ter vitamini skupine B, cink

Novi izsledki:

- kajenje pomembno poslabša težave zaradi hipotiroidizma,

- nezadostno delovanje ščitnice med nosečnostjo štirikrat poveča tveganje za rojstvo otroka z nizkim inteligenčnim kvocientom, če bodoča mati ni ustrezno zdravljena,

- številni simptomi nezadostnega delovanja ščitnice spominjajo na znake staranja, diagnozo je mogoče postaviti s preprostimi krvnimi preiskavami.

Bik

Izpostavljeno: kosti, grlo, vretenca, težave s kožo

Najbolj pogosta težava: osteoporoza

Simptomi: huda bolečina v križu ali zlom, znižanje telesne višine in grbavost zaradi posedanja vretenc, zgodnje znamenje je lahko razredčenje kostnine čeljusti

Dopolnila, ki koristijo: kalcij, vitamin D, magnezij, bor, vitamin C, cink

Novi izsledki:

- jemanje 500 mg kalcija in 17,5 µg vitamina D na dan prepolovi tveganje za zlome kosti pri starejših ljudeh,

- že 15-minutna izpostavljenost sončni svetlobi spodbudi tvorbo vitamina D v telesu,

- če podvojite odmerek kalcija, bo to zmanjšalo koristne učinke magnezija, mangana in cinka.

Dvojčka

Izpostavljeno: notranji organi, nervoza, oči, dihalne poti

Najbolj pogosta težava: astma

Simptomi: tesnoben, vendar neboleč občutek v prsih, piskajoče dihanje, zasoplost in težave z dihanjem, pokašljevanje, nemir, nespečnost

Dopolnila, ki koristijo: vitamin C, magnezij, vitamin B6, kvercetin, ribje olje, sladki koren

Novi izsledki:

- snovi v zelenem čaju lahko ublažijo vnetje dihalnih poti, ki spremlja astmatični napad,

- joga lahko zelo koristi ljudem z astmo, saj okrepi dihanje in hkrati tudi sprošča,

- naprava, imenovana PEF-meter, meri maksimalni pretok zraka pri ustih, meritve lahko pogosto napovedo verjetnost astmatičnega napada celo dan ali dva vnaprej.

Rak

Izpostavljeno: živci, psiha, notranji organi, odpornost niha

Najbolj pogosta težava: stres

Simptomi: utrujenost, nespečnost, težave z zbranostjo, napetost ali razdražljivost, izguba teže, glavoboli, odvajanje tekočega blata ali zaprtost, pomanjkanje zanimanja za spolnost

Dopolnila, ki koristijo: vitamini skupine B, kalcij, magnezij, ginseng, baldrijan, šentjanževka

Novi izsledki:

- izpostavljenost hudemu stresu več kot mesec dni podvoji tveganje za razvoj prehladnega obolenja; med hujše težave spadajo težave v medsebojnih odnosih, težave na delovnem mestu, selitev,

- adrenalinski pripravki, ki jih prodajajo v trgovinah z zdravo hrano, lahko pomagajo pri obvladovanju stresa.

Lev

Izpostavljeno: hrbtenica, glava, oči, notranji organi

Najbolj pogosti težavi: glavobol in migrena

Simptomi: nenehna bolečina v enem delu glave ali po vsej glavi, bolečine v vratu in zgornjem delu hrbta, vrtoglavica in omotica, močna kljuvajoča bolečina, občutljivost za svetlobo

Dopolnila, ki koristijo: magnezij, kalcij, beli vratič, riboflavin, kamilice, baldrijan, konopljika, regratova korenina

Novi izsledki:

- 400 mg riboflavina na dan približno za tretjino zmanjša pogostost migrenskih napadov pri kroničnih migrenah,

- nekatere jedi in pijače, sploh tiste, ki vsebujejo aminske snovi, so razvpiti povzročitelji migrene (zreli siri, čebula, kisle kumarice, oreščki, suhomesni izdelki, rdeče vino, pivo, kisla smetana, sveže pecivo, jajca, paradižnik),

- uživanje rib, bogatih z maščobnimi kislinami omega 3, kot sta losos in tun, bo morda preprečilo nastanek migrene.

Devica

Izpostavljeno: živci, želodec, alergije, vremenski vplivi, črevesje

Najbolj pogosta težava: vnetje črevesja

Simptomi: zaprtost in pogosta potreba po iztrebljanju, na blatu se v majhnih količinah pojavi kri ali sluz, pozneje kronična driska s krvavenjem iz danke, bolečine v trebuhu, povečana telesna temperatura, slabo počutje, vnetje sklepov, zamegljen vid

Dopolnila, ki koristijo: vitamini skupine B, magnezij, sladki koren, vitamin E, ribje olje, probiotiki, cink, kamilični čaj

Novi izsledki:

- ribje olje zmanjša pogostost napadov pri bolnikih s Crohnovo boleznijo,

- nikotinski obliži pomagajo k remisiji ulceroznega kolitisa (potrebne so dodatne raziskave),

- protivnetno zdravilo sulfa-salazin izčrpava zaloge folne kisline, zato prosite zdravnika za dopolnila s folno kislino.

Tehtnica

Izpostavljeno: ledvice, prebava, grlo, glava

Najbolj pogosta težava: ledvične bolezni

Simptomi: zastajanje vode v telesu, slabost ali bruhanje, izguba teka, bolečine v zgornjem delu križa ter spodnjem delu trebuha in dimelj, gnoj ali kri v urinu

Dopolnila, ki koristijo: magnezij, vitamin B6, listi regrata, vitamin C, vitamin E, ginko, veleplodna mahovica

Novi izsledki:

- ledvične kamne pogosto povzroči prevelika količina kalcija, zato je priporočeno, da bolniki zmanjšajo količino zaužitega mleka, druga raziskava pa je pokazala, da mleko in mlečni izdelki včasih preprečijo nastanek ledvičnih kamnov,

- 90 % ledvičnih kamnov nastane zaradi bakterij, zato so lahko antibiotiki koristno zdravilo,

- verjetnost, da se ledvični kamni ponovijo, je od 20

do 50 %,

- vegetarijanska prehrana lahko prepreči njihov nastanek.

Škorpijon

Izpostavljeno: želodec, prebava, glava, živci, hemoroidi in ginekološka vnetja pri ženskah

Najbolj pogosta težava: glivična okužba nožnice

Simptomi: srbečica v predelu spolovila, vnetje in pordelost zunanjega spolovila, belkast, kremast, lahko tudi sirast in drobljiv izcedek iz nožnice, ki je običajno brez vonja

Dopolnila, ki koristijo: vitamin C, probiotiki, sadni oligosaharidi, olje čajne mirte, olje ognjiča

Novi izsledki:

- tudi moški lahko dobijo glivično okužbo spolovil, pogosteje se pojavi pri neobrezanih moških,

- nožnico lahko tudi teden dni dvakrat na dan izpirate z mlačnim čajem ognjiča,

- poseben prehranski režim za preprečevanje glivičnih okužb ni učinkovit.

Strelec

Izpostavljeno: vretenca, vid, žolč

Najbolj pogosta težava: siva mrena

Simptomi: postopno in neboleče zamegljevanje vida, povečana občutljivost za bleščanje sonca ali avtomobilskih žarometov ponoči, sij okoli oči, motnja v zaznavanju barv

Dopolnila, ki koristijo: vitamin C, vitamin E, selen, borovnice, ginko, alflipojska kislina, izvleček grozdnih pečk, ribje olje, laneno olje

Novi izsledki:

- uživanje sadja in zelenjave z veliko antioksidanti zmanjšuje tveganje za nastanek mrene,

- sivo mreno je mogoče odpraviti samo s kirurškim posegom, pri katerem zamegljeno lečo nadomestijo z umetno,

- ljudje, ki jemljejo dopolnila z vitaminom E, lahko občutno zmanjšajo tveganje za nastanek sive mrene.

Kozorog

Izpostavljeno: kosti, koža, želodec, noge

Najbolj pogosta težava: kožne bolezni

Simptomi: srbeča, pordela in vneta koža, suha, luskava, razpokana koža, zadebelitev ali stanjšanje kože, čezmerno pojavljanje podplutb

Dopolnila, ki koristijo: ribje olje, laneno olje, cink, svetlinovo olje, ehinaceja

Novi izsledki:

- že enodnevna izpostavitev kože soncu brez ustrezne zaščite lahko povzroči nepopravljivo škodo na celicah kože in verjetno tudi DNK,

- izsušenost kože zmanjšajte z redkejšim umivanjem, umivanjem z mlačno vodo in sredstvi, ki ne vsebujejo dišav,

- čaji, pripravljeni iz regrata, koprive, črne detelje, spodbudijo delovanje ledvic in jeter, kar pripomore k učinkovitemu izboljšanju videza kože

Vodnar

Izpostavljeno: krčne žile, pritisk, mehur

Najbolj pogosta težava: krčne žile

Simptomi: nabrekle, vijugaste, modrikaste vene, običajno v predelu meč, za kolenom ali na notranji strani stegna, bolečine v nogah, še posebej pri daljšem stanju, v hudih primerih otekanje v predelu gležnja

Dopolnila, ki koristijo: vitamin C, vitamin E, azijski vodni popnjak, borovnica, navadni kostanj, bodeča lobodika

Novi izsledki:

- ljudem s krčnimi žilami pogosto priporočajo nošenje kompresijskih nogavic, ki sicer ublažijo težave, vendar so precej neudobne in drage, navadni kostanj je skoraj enako učinkovit,

- azijski vodni popnjak očitno zmanjša nastajanje krčnih žil.

Ribi

Izpostavljeno: živčevje, obolenja, ščitnica, želodec

Najbolj pogosta težava: živčevje, obolenja

Simptomi: občutek otopelosti, mravljinčenje, bolečina ali zmanjšana mišična moč rok, nog ali stopal, izguba občutka za dotik v okončinah

Dopolnila, ki koristijo: vitamini skupine B, svetlinovo olje, ribje olje, magnezij, ginko, borovnice

Novi izsledki:

- alfalipojska kislina izboljša delovanje okvarjenih živcev pri sladkorni bolezni,

- ribe, oreški so bogati z esencialnimi maščobnimi kislinami, ki zdravilno učinkujejo na živce.

horoskop.si

• Preberite še: Kateri pravljični lik ste?

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja