Popazite na mentalno zdravje.
Ob vseh spremembah in priložnostih, ki bodo v novem letu sestavni del vašega življenja, je zelo pomembno, da poskrbite za fizično in mentalno zdravje.
To pomeni, da se malce bolj osredotočite na to, kaj jeste, in poskušajte v svoj vsakdanjik uvesti rutino, ki bo zadovoljila potrebam po zdravem in aktivnejšem preživljanju prostega časa. Ker je mentalno zdravje ravno tako pomembno kot fizično, vam priporočamo več zaupnih pogovorov z ljudmi, ki vas razumejo, toplo pa priporočamo tudi redno meditiranje ali ukvarjanje z jogo, saj se boste tako lažje kosali s stresnimi okoliščinami v službi in doma.
Leto 2015 bo dobro leto tudi za vse, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov ali se začeti ukvarjati s kakšnim športom. September bo odličen za pridobitev telesne kondicije in za vpisovanje v nove tečaje ali delavnice.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
