Vabljeni na holistični vikend intenziv, kjer bomo skozi preplet teorije in lastnega izkustva spoznavali, kako naravno in celovito poskrbeti za ravnovesje telesa, uma in duha. Raziskovali bomo človeka kot fizično-duhovno bitje, se naučili, kako prisluhiti modrosti svojega telesa in svoji intuiciji.
Podrobno se bomo posvetili naravnemu prehranjevanju in razstrupljanju telesa, skozi gibanje in meditacijo odprli svoje srce, začutili svoje telo in svoje bistvo ter se naučili ozaveščati in transformirati svoje misli, čustva in prepričanja, da bi lahko zaživeli bolj mirno, uravnoteženo in sr(e)čno življenje.
Človek kot večplastno fizično-duhovno bitje
Skozi vikend se bomo poglobili v kompleksno sestavo in delovanje človeka kot fizično-duhovnega bitja, ter preučili njegovo neločljivo povezanost z naravo, planeti in vesoljem ter 5 osnovnimi elementi, zemljo, vodo, ognjem, zrakom in etrom. Spoznavali bomo delovanje telesa, uma in duha kot neločljivo povezanih delov ter se s pomočjo izbranih tehnik naučili ozavestiti in transformirati naše misli, čustva in prepričanja, ki izjemno močno vplivajo na naš odnos do sebe, našega telesa, prehrane, na naše odnose in vsa ostala področja našega življenja.
Moč prehrane za ravnovesje telesa, uma in duha
Raziskali bomo različne oblike prehranjevanja, njihove prednosti in slabosti, vlogo presne in kuhane hrane ter pomen posameznih hranil in kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu. Spoznali bomo različne skupine živil in kako jih lahko kombiniramo za najboljši učinek in izkoristek za telo. Podrobno se bomo posvetili razstrupljanju, njegovim oblikam, učinkom in pastem, kako se nanj pravilno pripraviti, ga izvesti in zaključiti. Skupaj bomo ustvarjali vse naše presne obroke ter se skozi proces priprave učili, kako resnično prisluhniti modrosti našega telesa ter se prehranjevati intuitivno.
Potovanje vase skozi gibanje, ples in meditacijo
V naših gibalnih uricah bomo skozi preplet meditativnih in dihalnih pristopov sprostili svoj um, odprli svoje srce, raziskovali, spoznavali in začutili svoje telo ter se skozi naravno, zavestno, intuitivno gibanje in ples povezali s svojim bistvom, svojo dušo. Tako se bomo učili odprtosti, zaupanja, predaje, sproščenosti in lahkotnosti, kar je v resnici naše naravno stanje telesa, uma in duha, a smo to z nezavestnim, hitrim načinom življenja, odtujenostjo od narave in nas samih, večinoma zastrli.
Program
Petek
15.00 – 18.00: Prihod udeležencev
18.00 – 19.30: Spoznavno srečanje z dobrodošlico
20.00 – 21.30: Gibalno-plesna delavnica Začuti sebe
Sobota
7.00 – 8.00: Jutranje prebujanje z gibanjem in meditacijo
08.15 – 9.15: Presni zajtrk*
9.45 – 11.15: Človek kot večplastno fizično-duhovno bitje: povezava telesa, uma in duha ter vpliv misli,
čustev in prepričanj na naš odnos do sebe, naše telo, prehrano, odnose
11.30 – 13.30: Presno kosilo*
14.30 – 16.30: Sprostilno-gibalna delavnica 5 elementov v naravi
17.00 – 18.30: Presna večerja*
19.00 – 20.30: Naravno, zavestno, intuitivno prehranjevanje, gibanje in bivanje
20.30 – 21.00: Presni sok za lahko noč*
Nedelja
7.00 – 8.00: Jutranje prebujanje z gibanjem in meditacijo
8.15 – 9.15: Presni zajtrk*
9.45 – 11.45: Razstrupljanje in čiščenje telesa z živo, presno hrano za vitalnost in moč
12.00 – 13.30: Presno kosilo*
14.30 – 16.00: Ozaveščanje in transformacija misli, čustev in prepričanj za uravnoteženo življenje
16.30 – 18.00: Poslovilno druženje s presnimi dobrotami*
18.00 in naprej: Odhod (odjava iz apartmajev do 15. ure)
* Vse presne obroke pripravimo in pojemo skupaj.
Terminski program je okvirne narave, saj se bodo vsebine skozi celoten vikend prepletale in dopolnjevale.
Cena paketa
479 € po osebi, če v apartmaju biva 1 oseba
349 € po osebi, če v apartmaju bivata 2 osebi
Program se izvede ob minimalno 5 udeležencih.
Termin: petek, 04. april 2014, 18.00 - nedelja, 06. april, 2014, 18.00
Prijave, rezervacije in odpovedi
Prijave na vikend intenziv sprejemamo na e-naslovu info@amalu.si ali info@ortenia.com.
Udeležbo na vikend intenzivu si zagotovite s plačilom akontacije v višini 210€ najkasneje do ponedeljka,
31. marca 2014, na:
Amalu, Maja Šantl, s.p., Gorica pri Šmartnem 44a, 3000 Celje
TRR, odprt pri Banki Koper: SI56 1010 0004 8604 076
Namen: kotizacija za intenziv
Preostanek vrednosti paketa poravnate na recepciji Apartmajev Ortenia ob odhodu s seminarja. Pri odpovedi vikend intenziva do 31. marca, vam v celoti povrnemo vplačan znesek, pri odpovedi po 31. marcu, zadržimo 50% vplačila.
Kdo vas bo popeljal skozi vikend intenziv?
Tara Shanti (Maja Šantl) je raziskovalka naravnega, intuitivnega prehranjevanja in gibanja ter zavestnega in srčnega bivanja, aromaterapevtka in ustanoviteljica blagovne znamke ekološke aroma kozmetike Amalu.
Njena prva ljubezen je bilo gibanje in ples, ki ga je raziskovala že od malega prek baleta, trebušnega plesa, izraznega plesa in drugih plesnih tehnik, kasneje je precej let posvetila karateju in pilatesu in nato vstopila v svet joge, tai chija in različnih oblik meditacije.
Skozi lastne izkušnje in preizkušnje preučuje različne tako starodavne kot sodobne življenjske filozofije, tradicije in učenja, od budizma in Sai Babe do kvantne metafizike in Eckharta Tolleja, ter transformacijske in (samo)zdravilne metode, med njimi RPT (Reference Point therapy), Ho'oponopono, čuječnost (Mindfulness), Tečaj čudežev in Vipasanno.
V zadnjih desetih letih je raziskovala in izkušala različne načine prehranjevanja, od vegetarijanstva, veganstva do presne hrane in postenja, zadnjih pet let pa se intenzivno posveča tudi aromaterapiji in izdelavi naravne aroma kozmetike.
Vse svoje znanje in izkušnje zdaj združuje v lastnih programih za razvoj in ravnovesje telesa, uma in duha, ki vam pomagajo odpreti srce, ponovno najti stik s sabo, svojim telesom in dušo, ozavestiti in transformirati svoje misli, čustva, vzorce in prepričanja ter tako stopiti na pot bolj mirnega, sr(e)čnega in ustvarjalnega življenja.
S seboj prinesite:
• ležalke oziroma podlage za jogo
• športna oblačila za jutranje in večerne gibalne urice
• vremenu primerna topla oblačila in obutev za gibanje v naravi
• stekleničko za vodo
• odprt um in srce :-)
Paket zajema:
• 2x nočitev v ekološko certificiranih apartmajih s 4 zvezdicami
• vse presne obroke (zajtrk, kosilo, malica, večerja), pripravljene iz ekoloških živil
• vse delavnice, vadbe in meditacije
• pisno gradivo za določene sklope seminarja
• neomejena uporaba spa centra Ortenia in večnamenskega rekreacijskega prostora
• brezplačno parkiranje
• brezplačen Wi-Fi
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
